Praktisch

  • Matjes en dekens zijn aanwezig in de cursusruimte.
  • Neem eventueel zelf een klein kussentje mee voor de eindontspanning.
  • Je mag ook een eigen matje meenemen of een grote handdoek om op de mat te leggen.
  • Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je je goed kunt bewegen.
  • De yogaruimte mag niet met schoenen betreden worden.
  • Yoga is het fijnst op blote voeten omdat je dan het meeste grip hebt. Soepele balletschoentjes of sokken met een goede anti-slipzool zijn een goed alternatief.
  • Kom op tijd, zodat je de anderen niet stoort na aanvang van de les.
  • Zorg dat je voor de les niet te zwaar gegeten hebt.
  • Zorg dat je voor de les naar de wc geweest bent en je handen gewassen hebt.
  • Zet het geluid van je telefoon uit.
  • Als je geblesseerd bent, je ziek voelt of er andere bijzonderheden zijn, vertel mij dat dan altijd¬†voordat we beginnen.